休み方

「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」そんな悩みはありませんか？片野秀樹著『休養学』の感想・レビュー。疲労の反対は「活力」！心身の回復力を劇的に上げる7つの「攻めの休養」をわかりやすく解説します。毎日の疲れに悩む方必見の一冊です。