三日坊主

【要約・書評】堀田秀吾著『すごい習慣大百科』を解説。「三日坊主は意志の弱さではなく脳の仕様」だった！？世界の研究機関が実証した112の行動テクニックから、今日からできる習慣化のコツを厳選して紹介します。続かない自分を変えたい方必見です。